-الإنزلاق الغضروفى من الحالات المرضية الشائعة التى تصيب الكثير من الناس وتسبب الآلام ،كما يمكن للخركة أن تزيد الأمر سوءآ وقد يحدث بشكل مفاجئ عندالإنحناء فتشعر بالألم الشديد وفى هذا التقرير نتعرف على كيفية حدوث الإنزلاق الغضروفى .ومع الدكتور سيد الجيوشى ،بقرية الدير مركز طوخ بالقليوبية.
هل تعانى من ألم أسفل ظهرك؟ طيب سمعت عن حاجة اسمها انزلاق غضروفى ؟ طيب ايه هو عرق النسا؟
هنتكلم عن موضوع مهم جدا ويعتبر أحد أهم أسباب ألم أسفل الظهر وهو
“الانزلاق الغضروفى القطنى “
من المتعارف عليه أن العمود الفقري يتكون من عدة فقرات، قد تصاب الخمس فقرات القطنية في العمود الفقري بالانزلاق الغضروفي، فما هي أسباب حدوث ذلك؟ وهل هناك علاجات ممكنة؟
يتكون العمود الفقري من سلسلة من الفقرات المكدسة على بعضها البعض، تمتد من أعلى الظهر إلى أسفله، وتشتمل عدة أجزاء ومنها:
7 فقرات عنقية قريبة من العنق
12 فقرة صدرية قريبة من الصدر
5 فقرات قطنية قريبة من البطن
العجز والعصعص في القاعدة
هنتكلم عن الفقرات القطنية، وكيف تتأثر في حال أصيبت بالانزلاق الغضروفي، وطرق علاجها الممكنة.
– أسباب الانزلاق الغضروفي القطني
-التقدم في السن لأن الغضاريف تبدأ في فقدان السائل الوقائي بداخلها
-الحركات الخاطئة أثناء العمل أو التمرين
-اصابة أو التواء تسبب انزلاق في الفقرة القطنية
-رفع جسم ثقيل كبير جدًا يسبب إجهاد كبير في أسفل الظهر
-زيادة الوزن تعرض الشخص إلى الانزلاق الغضروفي القطني بسبب الضغط على أسفل الظهر
-العضلات الضعيفة لدى الحامل يمكن أن تساهم في تطوير الانزلاق الغضروفي.
– أعراض الانزلاق الغضروفي القطني
قد تواجهك العديد من أعراض الانزلاق الغضروفي القطني ومنها:
-ألم وخدر في المنطقة السفلية من الظهر
-ألم يمتد إلى ساقيك
-يتفاقم الألم ليلًا أو مع اجراء بعض الحركات
-الألم عند المشي لمسافات قصيرة
-ضعف في العضلات
-الشعور بالتنميل
-عدم التحكم في عمل المثانة.
– ما هي مضاعفات الانزلاق الغضروفي القطني؟
يمكن أن يؤدي عدم علاج الانزلاق الغضروفي القطني إلى تلف دائم في الأعصاب، وفي حالات نادرة جدا يمكن أن يؤثر على النبضات العصبية الموجودة أسفل ظهرك وساقيك.
كما أن الغضروف المنزلق يمكن أن يؤثر على الأعصاب ويسبب فقدان الإحساس في الفخذين الداخليين والجزء الخلفي من الساقين وحول المستقيم.
– علاج الانزلاق الغضروفي القطني
تعتمد العلاجات الخاصة بالانزلاق الغضروفي في منطقة الفقرات القطنية على مستوى الانزلاق الذي تعاني منه ومدى تراجع الغضاريف من مكانها.
وهناك العديد من العلاجات التي يمكنك اتباعها ومنها:
– تغيير عادات يومية: هناك العديد من الممارسات التي تخفف من الامك ومنها:
– استخدام برنامج تمرين تمد وتقوي الظهر والعضلات المحيطة
– تجنب الرفع الثقيل والمواقف المؤلمة.
-استخدام الثلج والحرارة للمساعدة في تخفيف الألم
-لا تمتنع عن أي نشاط بدني أثناء الشعور بالألم من الانزلاق الغضروفي، لأن ذلك قد يؤدي إلى ضعف في العضلات وتصلب المفاصل، بدلًا من ذلك حاول أن تظل نشطًا قدر الإمكان.
– تناول الأدوية: قد يصف لك الطبيب أدوية قوية لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي وتشمل:
