الطريق الى السعاده بدون تكلفه بقلم فاطمه حسن الجعفرى

كتبت / فاطمة حسن الجعفرى

هرمون السعادة والمودة وتسكين الالام
أوجده الله في جسم الإنسان و يُسمّى الأندروفين
وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي هذا الهرمون
متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح
ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب ،
وهو يُسمّى ب ( أكسير الحياة )
و من يتعرضون لمواقف محزنة كثيرة يعطيهم الله
الصبر على المصائب والشدائد وذلك بأن أدمغتهم
تفرز هذه المادة ( الاندروفين)
وهي حقنة ربانية لا يحصل عليها الإنسان بوصفة طبيب
ولا تباع في الصيدليات والعيادات بل تفرز من دماغ
فتعطي المرء القوة والشدة حتى يواجه
هذه والابتلاءات بصلابة وقوة .
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد
من إفراز الجسم لهذه المادة (الأندروفين) وهى إذا
أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب وتسكن الالام ،
كيفية إفراز هذه المادة :
-الخشوع فى الصلاة
إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه
فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة
حيث الخشوع في الصلاة خاصا أن المسلمين
أفضل من غيرهم في هذا المجال ،
حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع وهذا غير النوافل ،
بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع ،
فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندروفين بكثرة ،
وكلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم
لبلال رضي الله عنه ( أرحنا بالصلاة يا بلال )
وايضا من خلال النوم العميق و الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
و الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .
-فوائده الهرمون :
الشعور بالأُلفة والسعادة
يقتل الألم
يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض
” لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض ”
يرفع أداء النظام المناعي في الجسم
يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط .
-كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟؟
إحتضان الأطفال واللعب معهم
الجلوس مع الأسرة والأصدقاء
الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة
القراءة الروحية فى الكتب السماوية
الذكر وكثرة الاوراد
الضحك ومساعدة الآخرين
أن تكون إنساناً إيجابياً
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ ،الثوم، القرنبيط، الكرفس، السمك وخاصة التونة ، الدجاج واللحم ، الدخن والخبز الأسمر .
-نصائح لرفع الهرمون :
لا تجلس الا مع من تحب ،
لاتؤخر الصلاة عن وقتها لان تفعيل الهرمون يكون متوافق مع الساعة البيولوجية لمواقيت الصلاة ،
كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله تفعل الهرمون فإنها ايضا تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال .
أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .
أُبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .
وتذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك ،
ولن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين .