د.محمد أمين جاد
لازم نكون عارفين أن السمنة فى حد ذاتها بتضعف مناعة الجسم و كمان السمنة بتسبب أمراض زى مرض السكر و ده بيضعف أيضًا من مناعة الجسم و قدرته على مقاومة الفيروسات.
وجدت دراسة حديثة من كلية الصحة العامة بجامعة ميشيغان، أن البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين يصابون بالإنفلونزا، ليسوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات شديدة فحسب، بل يظلون معديين لفترة أطول وهذا يعني أن السمنة مرتبطة بزيادة خطر انتقال فيروس كورونا
وعلى الرغم من أنه من غير الواضح سبب كون الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضه للعدوى و المضاعفات، يعتقد العلماء أنه من الممكن أن السمنة تقلل الاستجابة المناعية للجسم وتؤدي إلى التهاب مزمن.
نصايح عشان تزود مناعتك:
– مارس الرياضة
– اهتم بالأكل الصحى الغنى بالفيتامينات و خاصة فيتامين سى
– أشرب ليمون و كل برتقال
– أشرب لبن و كل زبادى وأشرب سوائل بكثرة
– إمتنع عن المشروبات الغازية
– قلل السكريات فى أكلك
– إمتنع عن الأكل الذى يحتوى على مواد حافظة
– نام كويس
– هدى أعصابك و قلل التوتر قدر الإمكان
– حافظ على صحتك عشان تقدر تقاوم الفيروس
