د.محمد أمين جاد

هل فى أنواع من فيتامين د ولو اه فهل كلهم ليهم نفس الفاعلية ؟؟؟
لو حابب تعرف بطريقة سهلة الأجابة ركز معايا ثانيتين

فيتامين د في منه نوعين فيتامين د3 و فيتامين د2

لكن فاعلية فيتامين د3 أعلي من فيتامين د2 ب 87%

فيتامين د3 في بيفضل فى الدم فترة أطول مما يسمح له بالقيام بدوره الفعال وبيتم تفعيله بصورة أسرع من فيتامين د2

دور فيتامين د3 بيبقى فى تعزيز المناعة و قوة العظام .