الصحة العامة
-
وزني ثابت مع إني ملتزمة
د.محمد أمين جاد أسباب ثبات الوزن كتيرة، منها الخارج عن إرادتنا، ومنها للأسف اللي بنكون متسببين فيه ومش واخدين بالنا، ويارب الموضوع ده يفيدكم. بعض الأسباب اللي ممكن تلاقي واحد منهم مطابق لحالتك وتقدري تتعاملي معاه. أولاً .. وزنك ثابت أو بينزل بمعدل قليل .. تتقال بعد ما تعملي رجيم لمدة 30 يوم وتلاقي نفسك ثابتة أو مثلاً بالكتير كيلو…
أكمل القراءة » -
هل الحامل تتأثر بالصيام
د.محمد أمين جاد الحامل بتتأثر بالصيام، وعشان كدة لازم تنتبه وماتاخدش القرار ده غير بإذن دكتور، لإنه بيكون ليه أثر في الحاجات دي: •ارتفاع معدل الكورتيزون في الجسم •بطء فى معدل نمو المشيمة لكن بيتعوض بزيادة في الكفاءة •انخفاض جلوكوز الدم واللي بيتسبب في إن الحامل بتجوع أسرع من غيرها، عشان كده الحامل بيكون معاها عذرها إنها تفطر في أي…
أكمل القراءة » -
مرض فقر الدم
د.محمد أمين جاد مرض فقر الدم هو مرض يصف نقص أو خلل فى كرات الدم الحمراء الدم هو سائل أحمر يحتوى على أربعة مكونات : 1) كرات دم الحمراء Red Blood Cells (2 كرات دم البيضاء White Blood Cells (3 الصفائح الدموية Platelets (4 المصل ( سائل شفاف ) Serum تتكون كرات الدم الحمراء و البيضاء بواسطة النخاع الموجود بداخل…
أكمل القراءة » -
ما الفرق بين العقل والدماغ والمخ
د.محمد أمين جاد الدماغ : هو الجزء الكامل الموجود في الجمجمة والذي نعرفه جميعاً وهو أهم أجزاء الجهاز العصبي في جسم الإنسان ، وهو یجمع المعلومات ویحللها ویسیطر ویدیر على معظم أعضاء الجسم وکذلك هو منبع لإنتاج معلومات جدیدة. المخ : أحد أجزاء الدماغ حيث يتألف دماغ الإنسان من عدة أقسام : المخ والمخيخ والبصلة السيسائية ، ويهتم المخ بشكل…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الدهون في الأرداف
د.محمد أمين جاد من الأسباب التي تؤدّي إلى تراكم الدهون في تلك المنطقة الجلوس لفتراتٍ طويلة الإكثار من تناول السكريات والدهنيات بالإضافة إلى ارتفاع نسبة هرمون الأستروجين ولذلك تتفاقم تلك المشكلة لديهن طرق التخلّص من الدهون في الأرداف شرب كميّاتٍ كافية من الماء تصل إلى ستة أكواب في اليوم؛ فالماء هو الأساس لنظامٍ غذائيّ صحيّ، وهو العنصر الرئيسي في برنامج…
أكمل القراءة » -
يوميات بطل يتحدي كورونا… داخل عزل اسيوط
بقلم احمد خلف اليماني الجزء الخامس من حكايتي مع الكورونا . اليوم الجمعه الموافق العاشر من ابريل وقد تم سحب عينة دم وعينة المسحه PCR بالامس وانا انتظر النتيجه وينتظرها معي كل احبتي وتنهال علي الاتصالات سائلين متي ستظهر النتيجه وانا لا اعلم فكيف ساجيب عليهم وانا اجهل الاجابة مثلي مثلهم بدات اسأل متي ستاتي النتيجه فوجدت انهم ايضا لا يعلمون…
أكمل القراءة » -
يوميات بطل يتحدي كورونا… داخل عزل اسيوط
بقلم احمد خلف اليماني الجزء الرابع من حكايتي مع فيروس كورونا ( استيقظت اليوم الثلاثاء ٧ ابريل من النوم مبكرا توضات وصليت الفجر والضحي معا وبدات في ممارسه الرياضه ولكنني تذكرت انه يجب علي الاحماء اولا بدات بالاحماء ولكني تذكرت نصيحت استاذي ايمن شلقامي ان اوثق الاحداث لعلهات تكون سبب لرفع الروح المعنويه لدي مرضي الكورونا ضبط الهاتف وقمت بتشغيل…
أكمل القراءة » -
يوميات بطل يتحدي كورونا… داخل عزل اسيوط
اهلا بيكم يلا بينا نعرف ايه اللي حصل بعد كده اغلقت هاتفي ونمت حوالي عشر دقائق واذ بهاتفي يرن من المتصل مديري بالعمل اهلا كيف حالك اجبت الحمد لله سالني هل يوجد احد بجوارك اجبت نعم قال اختلي بنفسك واسمع مني قلت هات قال لي اسمع يا احمد انت رجل مؤمن ويجب ان ترضي بقضاء الله قلت ما الخبر قال…
أكمل القراءة » -
فيتامين د
د.محمد أمين جاد شعورك بالأرق وقلة النوم قد تكون بسبب نقص فيتامين (د) Vitamin D تختلف الساعات المُثلى للنوم من شخصٍ لآخر، فمعظم البالغين يحتاجون ما لا يقل عن سبع ساعات نومٍ في الليلة الواحدة، ويرتبط النوم القليل مع العديد من الأسباب الصحية، بما في ذلك الأمراض القلبية الوعائية، ضعف وظائف المناعة، وضعف الأداء الإدراكي. معظم الأشخاص الذين يُعانون من…
أكمل القراءة » -
تأخر الحمل
د.محمد أمين جاد أوقات كتير بيعدي شهور بعد الجواز و مابيحصلش حمل وده بيخلي الزوجين يبقوا في حاله قلق دئما و يسألوا ليه الحمل إتأخر 🤔 علشان كده النهارده هنعرف مع بعض امتي يكون الحمل متأخر و إمتي لا 👇 لما تعدي سنة كاملة على الزواج مع وجود الزوج وحدوث علاقة زوجية بشكل منتظم أو سنة ونص في حالة عدم…
أكمل القراءة » -
مستقبل البشرية بين الواقعين الافتراضي والرقمي.. كيف سنعيش ونحب في المستقبل! ” أشرف الصباغ “
نحن الآن، عمليا، نمر بمرحلة “الواقع الافتراضي” التي ستكتمل تماما عندما يبتلع هذا الواقع الافتراضي، الواقع العادي والتقليدي. وستبدأ مرحلة ما بعد الواقع الافتراضي، والتي يمكن أن نطلق عليها بجدارة “الواقع الرقمي”. وفي الحقيقة هذه المرحلة – مرحلة الواقع الرقمي – بدأت مع صعود مرحلة “الواقع الافتراضي”. ولكن ازدهار مرحلة “الواقع الرقمي” ستبدأ عمليا عندما تختفي “العُمْلَة” ويصبح التعامل بالكروت…
أكمل القراءة » -
اكليل الجبل
د.محمد أمين جاد إختلفت الأسماء والنبتة واحدة, الروز ماري, إكليل الجبل, الأزير, الحرّان, صلبان… كلها أسماء . سُميت بهذا الإسم ( إكليل الجبل) لأنها تنمو في الجبل, وكلمة إكليل في اللغة العربية هي التاج, إذن فهي تاج الجبل, وللإشارة فهذه النبتة عُرِفت منذ القدم وخصوصا في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط كالمغرب مثلا, طولها يتراوح بين متر ونصف ومترين ومن…
أكمل القراءة » -
الإبداع الخلاق في فترة التباعد الاجتماعي ” محمد محمد السنباطى “
كانت فترة التباعد الاجتماعي وما تزال تقاربًا غير مسبوق بين شاعر مصري وملحن سوري. وعلى طريق التعاون المثمر، وصولا إلى أغانٍ وألحان شرقية أصيلة، قام الموسيقار السوري المبدع “درويش قاسم الأيوب” بتلحين هذه الأعمال من كلمات الشاعر الروائي المترجم “محمد محمد السنباطي”، وغنائها بصوته الرخيم على عوده الرنان: أغنية: آن الأوان يا مصر نورك يحضن الأيام أوبريت غنائي “قطر المناشي”…
أكمل القراءة » -
مرض الهربس
د.محمد أمين جاد مرض الهربس هو أحد الأمراض الفيروسية الغير خطيرة و التى تصيب الإنسان فى أى مرحلة عمرية سواء حديثى الولادة أو سن الطفولة أو البلوغ أو الشيخوخة و هو مرض معدى يسببه نوعين من الفيروسات : -فيروس العقبول البسيط ( الهربس ) النوع الأول = قروح البرد Herpes Simplex I فيروس العقبول البسيط ( الهربس ) النوع الثانى…
أكمل القراءة » -
الحمل و كورونا
د.محمد أمين جاد الخوف في الحمل مضاعف، واحنا حاسين بيكي وعارفين قلقك كويس! الفترة الحالية هتحتاجي احتياطات كتير للحفاظ على صحتك وصحة جنينك. ،تعالى نلخصهم في الـ 5 نقط الجايين: 1️⃣اهتمي بتقوية مناعتك. 2️⃣ ابعدي عن المشاعر السلبية زي القلق والتوتر عشان تأثيرها على مناعتك ولان المشاعر بتوصل لطفلك 3️⃣ تابعي مع الدكتور باستمرار وانتي في البيت. 4️⃣لو حسيتي بأي…
أكمل القراءة »