مع دخول المدارس.. كيفية حماية طفلك من تقلبات الجو؟... تسود قلق كبير لدى الأمهات وربات البيوت مع اقتراب بدء العام الدراسي بسبب التقلبات المناخية، خصوصاً خلال الفترة الانتقالية بين فصل الصيف وفصل الشتاء، والتي قد تعرض الأطفال للإصابة بأمراض متعددة. كما أن هذه التغيرات يمكن أن تسبب مشكلات صحية لمن لديهم حساسية أو يعانون من أمراض في الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية، خصوصاً مع نشاط الرياح والغبار. لذلك، كيف يمكن الحفاظ على صحة الطلاب؟
وما هي خطوات الحماية؟
نصائح صحية للتعامل مع التقلبات الجوية
تشهد أحوال الطقس العديد من التغيرات المناخية والأتربة التي تؤثر على الأجواء في هذا الموسم. وبحسب الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، ينبغي على الأمهات خلال فترة بدء المدارس العمل على حماية صحة أطفالهن من خلال استخدام الأدوية المناعية تحت إشراف طبي، وإحكام إغلاق نوافذ المنزل لمنع دخول الأتربة والغبار، بالإضافة إلى الحرص على نظافة الأرضيات وجميع الأسطح لتفادي أي تأثير سلبي على الصحة.
ينبغي مراعاة التعليمات التالية عند بدء المدارس:
- اشرب مشروبات ساخنة مثل الينسون وأوراق الجوافة.
- تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي.
- استخدام أدوية لعلاج احتقان الأنف والجيوب الأنفية.
- تناول الزعتر والبردقوش يساهم في معالجة التهابات الجهاز التنفسي، ويعملان كمعقّمين للمعدة، كما يساعدان في طرد البلغم.
- ضرورة تناول الفواكه والخضروات والأطعمة التي تعزز من مناعة الجسم.
- الاهتمام بشرب السوائل بانتظام، خاصة الماء والعصائر.
- استخدام مطهر يدين يحتوي على كحول، لتفادي العدوى الناتجة عن الأسطح الخارجية.
- تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم بأيدٍ غير نظيفة.
- تنظيف ألعاب الطفل باستمرار.
الوقاية من التغيرات المناخية
لضمان صحة الأطفال أمام تغيرات المناخ
- الحرص والعناية بها يتطلب غسل اليدين بشكل منتظم، لتفادي الإصابة بالفيروسات، بالإضافة إلى ما يلي:
- جلوس الأطفال في أماكن جيدة التهوية بدلاً من الازدحام.
- يجب أن ينال الأطفال ما يكفي من الراحة والنوم.
- يُستحسن زيادة استهلاك الخضروات والفواكه.
- من الضروري تغطية الفم عندما يكون الشخص يعاني من الحساسية.
- يجب إبقاء اليدين بعيدتين عن الوجه لتجنب نقل الفيروسات مثل فيروس الأنفلونزا.
- من الضروري أن تهتم الأم بتوفير طبقات مناسبة من الملابس لطفلها خلال هذه الفترة، وذلك لحمايته من التغيرات المناخية.
- يجب عليه الاستحمام كل يومين على الأقل بماء دافئ وليس ساخن.
- استخدام المرطبات الملائمة لترطيب بشرته.
