كتبت :رباب على
التمر لما يحتويه من الكالسيوم وحديد وسعرات حرارية عالية مقوي ومنشط جدآ.
الشوفان من خير الأغذية الطبية التي تقوى وتشد البدن.
شرب كوب كبير من عصير الكرز على الريق يومياً يمنحك قوه ونشاطآعجيبآ.
شرب كوب من الحليب المحلي بالعسل يومياً صباحاً ومساء شيء رائع جداً للقوة والنشاط.
