كتب – د.محمد امين جاد
يعتبر الماء فى كل صوره وحالاته سواء الحالة السائلة او الصلبة او البخارية مفيد جدا للانسان ولاغنى عنه فى الحفاظ على
الحياة والصحة الجيدة ،والتمتع بالجمال والنشاط والحيوية وفى هذا المقال سنتكلم عن:
فوائد الماء الساخن والعلاج بالماء الساخن
الماء مهم جدا للتخلص من السموم والمواد الضارة الموجودة بالجسم وهناك عدة طرق للاستفادة من المياه الساخنة فى
هذا الامر منها الاتى :
اولا : حمام البخار اوالسونة او الجاكوزى
ففى حمامات البخار بصفة عامة يتعرض الشخص لبخار الماء والذى يعمل على فتح مسام الجلد وبالتالى دخول الحرارة الى
الانسجة الداخلية للجسم فتنشط الغدد الموجودة بالجلد و يزداد افراز العرق وبذلك يتخلص الجسم من معظم المواد السامة
والمخلفات الضارة والتى تخرج مع هذا العرق
فوائد الماء الساخن
ملحوظة :يمكن اضافة بعض الاعشاب او الزيوت او مستخلصات الروائح من الزهور والورود الى مياه حمام البخار للاستفادة
من هذه الاضافات سواء كان الغرض منها علاجى او لجمال البشرة والعناية بها
كما يجب تناول كوب من الماء بعد الانتهاء من الحمام وذلك لكى نعوض الجسم عن السوائل التى فقدها
ثانيا : حمام الملح
ويتم عمله عن طريق
1 – ملء البانيو بالماء الساخن واضافة واحد كيلو جرام من ملح كلوريد الامونيوم ويسمى ملح ابسوم واذابته فى الماء
2 -يجب مراعاة ان تكون درجة حرارة الماء مناسبة اى يستطيع ان يتحملها الشخص
3 – قم بغمس جميع جسدك فى هذا الماء لمدة ثلاث دقائق
4 – قم من البانيو ولف نفسك ببطانية او فو طة كبيرة دون ان تجفف جسدك لاعطاء فرصة اكبر لتفتيح مسام الجلد
5 – استرخ لمدة ربع ساعة ثم قم بتنظيف جسدك وتجفيفه بفوطة جيدا
فوائدالماء الساخن
من فوائد حمامات البخار الاتى :
يعمل البخار على اتساع مسام الجلد وهذا يعطى فرصة اكبر لخروج المواد الضارة
يعمل كذلك على تحفيز الغدد الموجودة بالجلد و بالتالى زيادة افراز العرق بما يحمله معه من سموم
يعمل حمام البخار على تنشيط الدورة الدموية وانعاش الجسم واكساب الشخص نشاط وحيوية
يساعد بخار الماء وكذلك المياه الساخنة فى تخفيف الالم وخاصة المتعلقة بالعمود الفقرى والعظام بصفة عامة
الماء الساخن والبخار لهما تاثير كبير على العضلات وتقويتها وازالة ما بها من تقلصات
يعمل كذلك على تلين المفاصل ويسهل الحركة
حمام البخار يساعد كثيرا فى علاج نزلات البرد كما ان الاستنشاق بالماء الساخن يعمل على تسليك الجيوب الانفية
وتقليل الاحتقان بها وغير ذلك من امراض الجهاز التنفسى .
و هكذا نجد ان الماء الساخن مفيد جدا لكل اعضاء الجسم لتحسين وظائفها كما انه مفيد للجلد والبشرة
ثالثا : عيون المياه الطبيعية
والتى غالبا ما تكون ساخنة كما انها تحتوى على عناصر اخرى مثل الكبريت وغيره ويقصدها الكثير من الناس
للعلاج .
