المرأة
-
خطوات بسيطه للقضاء نهائيآ من الاكتئاب أو الوقوع فيه
مضادات الاكتئاب! أو .. قبل السقوط في هاوية الاكتئاب. 1. نفع الغير! “وأحب الأعمال إلى الله عز وجل سرور يدخله على مسلم. أو يكشف عنه كربة. أو يقضي عنه دينا. أو تطرد عنه جوعا”. 2. كثرة التسبيح: (وَمِن آناء اللَّيْل فَسَبِّحْ وَأَطْراف النَّهارِ لَعَلَّك تَرْضى)، فالتسبيح سبب رضا القلب. 3. طول السجود: “ولقد نعلم أنك (يضيق) صدرك بما يقولون. فسبِّح…
أكمل القراءة » -
الدور السلبي لإنكار الأبناء لجمايل والديهم عند كبرهم!
بقلم مي خفاجة مشكلة إساءة معاملة المسنين أصبحت من المشكلات العصرية التي نعيشها بصفة يومية ، بعض الأشخاص المسنين يساء معاملتهم في بيوتهم أو الملاجئ من أولادهم أو المسئول علي رعايتهم ، ويساء استخدامهم في بعض الأعمال غير الشرعية. لذا فسوف نتناول مفهوم إساءة المسنين ، صفات القائمين بالرعاية الذين يتميزو بإساءة مع المسنين، الخصائص النفسية للكبار السن الذين تعرضوا…
أكمل القراءة » -
الخطوات الإيجابية المتبعة لتحسين المستوي التعليمي لأولادك!
بقلم مي خفاجة وقد يتدخل في الرسوب الدراسي لدي طلاب الجامعة بعض الأسباب الأسرية تتمثل في : – انفصال الام والأب – موت أحد القائمين بالرعاية – الضغط النفسي علي الطالب لميول اتجاه في تخصص معين غير مرغوب فيه بالنسبة له – الخلافات الاسرية – التمييز بين الاقران وأسباب اجتماعية تتمثل في – النبذ الاجتماعي – التوحد مع الرفاق السوء…
أكمل القراءة » -
كيفية تتعامل مع بنوتك أو ابنك المكسوف بطريقة سليمة!
بقلم : مي خفاجة ان الكسوف الاجتماعي ذو مواقف ومثيرات مختلفة تتمثل في – مواقف لقاء الآخرين من ذوي الأهمية – مواقف المناسبات – مواقف المواجهة – مواقف خاصة – مواقف مع العامة – المواقف الجديدة – المواقف المحرجة – المواقف التقويمية المواقف التقويمية التي تسبب الكسوف الاجتماعي تتمثل في – التقويم السلوكي – التقويم المعرفي – التقويم المهني –…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب شبكات التواصل الاجتماعي مفيدة للصحة
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن شبكات التواصل الاجتماعي لا تؤثر سلباً على الصحة النفسية بغض النظر عن كم الوقت الذي يقضيه المستخدمين عليها. وأوضح الباحثون في جامعتين بفلوريدا أن قضاء المراهقين والشباب وقتاً طويلاً على الشبكات الاجتماعية لا يعني بالضرورة “تدمير” للصحة النفسية، طالما أن هذا الوقت لا يرتبط بالبحث عن منشورات غامضة تتعلق بالأفكار الانتحارية والمشاعر السلبية. ووجد…
أكمل القراءة » -
أنتبهوا لأهمية تعليم أولادكم التثقيف الجنسي
التثقيف الجنسي للمراهقين التربية الجنسية و التثقيف الجنسي للمراهقين هما جزء لا يتجزأ من مسؤوليتكم – كآباء وأمهات – تجاه أبنائكم وبناتكم هل تعتقدون ان ابناءكم المراهقين ما زالوا غير قادرين على اتخاذ قرارات صعبة تتعلق بحياتهم الجنسية ؟ حتى لو كان هذا الامر صعبا، فان التثقيف الجنسي يبقى مسؤوليتكم انتم الوالدين. نورد فيما يلي بعض النصائح التي من شانها…
أكمل القراءة » -
كيف تتهيأ صغيرتى لأن تصبح إمرأة
حتى تصبح الفتاة الصغيرة امرأة فهي تمر بعدة تغيرات ومراحل عدة تمر بها تسلسليا وبها تترك الفتاة قائمة الطفولة وتتحول بعدها الى شابة تنبض بالانوثة والجمال. ولذلك صغيرتي يجب عليك ان تتعرفي على تلك التغيرات حتى تستعدي لحجز مكان بين النساء كما يجب على كل ام ان تتعرف على هذه التغيرات حتى تدرك ان صغيرتها ليست تعاني من مرض عضوي…
أكمل القراءة » -
إذا كنتى تعملين من المنزل يجب معرفة هذه الأمور
تتمنى الكثير من السيدات أن تحصل على وظيفة يمكنها القيام بها من المنزل، لما يوفره لها من راحة نفسية، وجسدية، وعائلية أيضًا، إلا أنه لديه بعض السلبيات أيضًا، وهنا نعرض لكِ بعض المميزات والسلبيات للعمل من المنزل من إيجابيات العمل من المنزل أنه يعطيكي المرونة في ترتيب أولوياتك بحسب ظروفك الخاصة، مما يجعلك تتمتعين بحرية العمل في المكان الذي ترغبين،…
أكمل القراءة » -
“فاعل خير “للقضاء على التحرش بطرق خبيثة
التحرش بقى حاجة منتشرة في المجتمعات العربية ، و بقى في كلام كتير عنها و حملات توعية ،آخر الحملات دي حملة ” ماتسكتوش ” ، كلام كتير سمعناه عن حوادث التحرش في الشارع و في الشغل و في كل مكان ، و في آراء كتير عن الموضوع ده ما بين ناس بتقول إن ده بسبب لبس البنات و ناس تانية بتقول ده…
أكمل القراءة » -
انتشار الكسوف الاجتماعي عند الجنسين!
بقلم مي خفاجة مشكلة الكسوف الاجتماعي ازدهرت علي مر العصور . ففي ظل الظروف الراهنة أصبح الكسوف الاجتماعي سمة عند بعض الجنسين ( ذكر أو أنثي ) وتظهر في المناسبات الاجتماعية المختلفة مثل الأفراح والأحزان ، فقد تظهر في بعض التصرفات أو المواقف أو المناسبات الاجتماعية والحياتية ، لذا فسوف نتناول مفهوم الكسوف الاجتماعي ،تمايز مفهوم الكسوف الاجتماعي عن مفاهيم…
أكمل القراءة » -
أثر التصافح التوقعي المناسب في تغيير ظروفك الخاصة!
بقلم : مي خفاجة ان التصافح له العديد من المظاهر تتمثل في – الرغبة الصادقة للمصافحة ومصافحة المسئ – اتخاذ سلوك التصافح مع استمرار الشعور بالآثار السلبية للإساءة – الحساسية في التصافح أو لا أبعاد التصافح تتمثل في – التصافح الذاتي – التصافح مع الآخرين – دوافع التصافح أنواع التصافح تتمثل في – التصافح التعويضي – التصافح الاجتماعي – التصافح…
أكمل القراءة » -
أمور صغيرة تغير حياتك الزوجية
بعد مرور فترة من الزواج تدخل المرأة في حياة الروتين الممل للحياة الزوجية، وتنشغل بكثرة المشاغل اليومية، والواجبات العائلية، وتشعر المرأة حينها في الرغبة في الحصول على عدة أمور من الرجل ولكن لا تستطيع، وهنا نخبرك بأهم هذه الأمور التي لن تستطيعي الحصول عليها من الرجل الإهتمام بالتفاصيل ترغب كل إمرأة ان يهتم شريك حياتها بتفاصليها، وتفاصيل حياتها حتى وإن كانت…
أكمل القراءة » -
أطعمة وأغذية للمتزوجات فقط
هل تساءلتم يوما إذا ما كان تناول أطعمة معينة يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية لديكم؟ اشتهر منذ سنوات بأن الأفوكادو هو منشط جنسي طبيعي، كما وارتبطت الشوكولاته منذ القدم بالشهوة، وليس بالصدفة أن يتم تصنيعها على شكل قلوب. لكن هل هناك اثبات ايضا في العلم الحديث على هذه الادعاءات ؟ من المعروف اليوم أن لوضعنا الصحي تأثير على الأداء…
أكمل القراءة » -
تأثير ومفعول البصل عند الرجال
البصل من أنواع النباتات الغضّة ينمو تحت التربة يتميز برائحته النفاذة القوية وتعود تلك الرائحة إلى وجود نسبة عالية من المواد الكبريتية فيه، يتوفر انواع من البصل هم البصل الأحمر والأبيض و الأخضر وتجدر الإشارة إلى أنّه من أقدم أنواع النباتات التي عرفها الإنسان، في وقتنا الحاضر لا يكاد يخلو مطبخ من وجود البصل لاستخدامه في أغلب الأكلات، للبصل فوائد…
أكمل القراءة » -
أسباب صداع ما بعد الجماع
الصداع الجنسي يعرف هذا النوع من الصداع باسم صداع الجماع أيضاً، ويظهر هذا الصداع على شكل توتر نفسي يصاحب الشخص في أثناء ممارسة العلاقة الجنسية ويظهر على شكل تشنج وألم في عضلات الرأس من الأسفل إضافة إلى عضلات الرقبة، وفي أغلب الأحيان فإن هذا الألم يكون طبيعياً حيث أنه يختفي خلال ثواني، وفي بعض الحالات قد يكون ظهوره بشكل مفاجئ…
أكمل القراءة »