تلعب فصيلة الدم دورًا كبيرًا في تحديد فعالية الحميات الغذائية، إذ تحدث تفاعلات كيميائية بين الطعام وتركيبة الدم، كما أثبتت الدراسات. فإن تناولت أطعمة لا تتماشى مع تركيبة فصيلة دمك، يواجه جسمك صعوبة في تقبلها وهضمها وبالتالي تسبب لك زيادة الوزن.
رجيم الفصيلة O
اتبعي نظامًا غذائيًا غنياً بالبروتينات مثل رجيم أتكنز.
تناولي: اللحوم الحمراء والدجاج والسمك والخضراوات والفاكهة.
تفادي: البقوليات (خاصةً الفاصوليا والقمح والعدس) والقرنبيط أي الزهرة والملفوف.
رجيم فصيلة A
اتبعي نظامًا غذائيًا نباتيًا لخسارة الوزن بطريقةٍ سريعة ولحماية جهازك الهضمي من الإضطرابات.
جربي رجيم الخضار لخسارة حتى 4 كيلو في الأسبوع.
تناولي: البقوليات والخضار والفاكهة والأسماك.
تفادي: اللحوم الحمراء والدجاج والألبان والأجبان والفاصوليا البيضاء والأناناس.
رجيم الفصيلة B
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا ما بين اللحوم والنبات، مثل رجيم البحر المتوسط.
وزير التعليم العالي يتفقد منشآت جامعة العلمين الدولية الأهلية
08/07/2015
ابو سعدةيفتتح ديوان الخط العربى بالسحيمى
06/04/2020
رهناء المحابس
01/06/2015
مليون فرصة عمل للشباب بقناة السويس الجديدة
19/12/2017
وزير التعليم العالي والبحث العلمي يفتتح فعاليات مؤتمر الشرق الأوسط الدولي الـ (١٩) للقوى الكهربية.. ويؤكد على دعم البحث العلمى وتوحيد الجهود البحثية فى مجال الطاقة
19/10/2020
محافظ بور سعيد ينعي ابنها الفنان القدير محمود ياسين وإطلاق اسمه على شارعه وقاعة مسرح الأوبرا
15/06/2015
ضابط الشرطة المتهم البرئ
12/06/2015
الطويل يجمد عضويتة ويوقف مقاله بالوفد تضامنا مع المفصولين من الحزب
07/11/2020
مؤتمر لتنمية السياحة في دمياط
26/09/2020
شركاء الشرف العظيم
12/03/2017
لميس الحديدي تعتذر عن عدم تقديم “هنا العاصمة”: دوري كزوجة أهم
02/07/2015
حبس 3 إرهابيين لاستهدافهم سيارات الشرطة بالفيوم
23/04/2016
محمود الليثى يغنى الليلة فى حفلة “هشك بشك” بالقاهرة
17/06/2019
اول كلمات البرادعي فور تلقيه خبر وفاة المعزول محمد مرسي