الشاي بلبن يؤذي بصحة اجسامنا ام القهوة تفيد بصحتنا

الشاي بلبن يؤذي بصحة اجسامنا ام القهوة التي تؤذي بصحتنا تعرف الان ببعض النصائح الهامة،المحبب لدي الاشخاص الشاي بلبن وطعمه اللذيذ لكن اثبتت دراسات حديثة ان الشاي بلبن له بعض الاضرار تسببها للجسم والقهوة مفيدة للجسم اكثر من الشاي بلبن.

الشاي بلبن يؤذي بصحة اجسامنا ام القهوة

عقب القيام بمقارنة علمية بين الشاي والقهوة تهدف إلى تحديد أيهما أكثر ضررا للجسم، بينت حصيلة المقارنة بين الشاي والقهوة التي أجراها علماء من أميركا أن تناول الشاي بالحليب لا يفيد الجسم أبدا،

كما بينت العواقب التي توصل إليها الفريق العلمي أن القهوة أكثر جدوى من الشاي.

نسبة الكافيين فى الشاي والقهوة

واتضح ان نسبة الكافيين في القهوة والشاي متساوية وايضا نسبة المغنسيوم النافع للجسم، هذا أن جميع فنجان من القهوة يتضمن على 0.6 غ من البروتيين و1 % من الكالسيوم غير المتواجد في الشاي،

كما تتضمن القهوة على 1.4 % من الفسفور و4 % من مادة الكولين (التي تفيد أغشية الخلايا) و7 % من البوتاسيوم، بينما أن نسب تلك المكونات في الشاي تصل على التتالي: 0.5 %، 0.5 % و5 % .

أما الشيء الأوحد الذي يتفوق فيه الشاي على القهوة فهو نسبة حمض الفوليك حيث يحتوى الشاي على 6 % منه بمقابل 2 % في القهوة.

تبين كذلك أن تناول الشاي بالحليب لا يفيد الجسم لأنه يسبب هدر الميزات الايجابية للشاي والقهوة اللذين يفيدان الجسم نحو تناول جميع منهما على انفراد.