اسليدرالتقارير والتحقيقاتالثقافةالصحة العامةالمرأةمنوعات ومجتمع
اقتل الخلايا الدهنية فى فصل الشتاء بتجميدها لعملية الحرق
اقتل الخلايا الدهنية فى فصل الشتاء بتجميدها استفد من بردوته لعملية الحرق،في فصل الشتاء في الجو البارد،يكون اكبر الاستفادة بتجمد الدهون المتراكمه بالجسم،واذا كنت تحاول فقدان الوزن بشكل اكبر،عليك بممارسه الرياضه واتباع نظام غذائي صحي.
اقتل الخلايا الدهنية فى فصل الشتاء بتجميدها
او بتجميد الخلايا الدهنية التي في جسمك،نعم ان معدلات الحرارة المنخفضة تعين على فقدانك للوزن الزائد و التخلص من الدهون ،دعوني اشرح لكم الامر ببساطة … هناك نوعان من الدهون، الدهون البنية والدهون البيضاء. الدهون البيضاء هي النوع الأكثر شيوعا، وهي حاضرة تحت الجلد, يلزم ان نفكر فيها على انها دهون سيئة ويجب القضاء عليها
معدلات الحرارة المنخفضة للجسم
وقد اثبتت الابحاث أن معدلات الحرارة المنخفضة تقوم على ترقية مهنة تخزين الدهون البنية، والحد من الدهون البيضاء،وتعطي الايض لديك بضع التحفيز, لهذا السؤال اللازم طرحه هنا؛ كيف نستطيع النفع من تلك البيانات؟
يوصي العلماء باطفاء اجهزة التدفئة او على الادنى تخفيض حرارتها قدر الامكان أثناء اشهر الشتاء الباردة،فدرجات الحرارة مابين 59-62 درجة فهرنهايت اي مابين 15-16ونص مئوية سوف تكون مناسبة للغايةً لزيادة جدارة الحرق لديك،ويمكنك حينها ان تلمح التغييرات التي ستطروء عليك بنسبو 20% من التقدم على مستوى اسلوب حياتك ككل.
