الصحة العامة

أهمية الماء لوظائف الجسم

صورة هانى رشاد هانى رشاد أرسل بريدا إلكترونيا
184

كتبت / رحمه علي فوده

يشكل حوالي ( ٨٣ %)من الدم ، ويساعد علي حمل الأكسجين والغذاء لخلايا الجسم

يعمل الماء علي ترطيب الهواء أثناء عملية التنفس

يساهم بطرح الفضلات من الجسم بعدة طرق ( التبول – التبرز – التعرق ) .

يساعد الأمعاء علي إمتصاص المواد الغذائية به

يساعد بتحويل الطعام إلي طاقة

يشكل الماء ( ٢٢%) تقريباً من تكوين العظام

يعطي المفاصل القدرة علي إمتصاص الصدمات

يعمل علي تنظيم حرارة الجسم

يشكل حوالي ( 75%) من العضلات

يشكل الماء (75%) تقريباً من تكوين الدماغ

وينصح بشرب من ٢ الي ٣ لتر باليوم لأهمية الماء لجسم الأنسان

مقالات ذات صلة
صورة هانى رشاد هانى رشاد أرسل بريدا إلكترونيا
184
صورة هانى رشاد

هانى رشاد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

انت تستخدم حاجب الاعلانات

يرجي غلق حاجب الاعلانات للاستمرار فى تصفح الجريدة